jak sie nic

tylko że ja raczej ćw na mase... mam 175cm/76kg/ biceps 37,5/pas 82... no i mogło by być lepiej, a jakoś trudności z tym nie mam z wynikami na siłowni... na rowerze też nie... ale jak będę miał sylwetke inną niż kolaża to raczej nie będzie to dobre dla tego drugiego sportu... wtedy bede miał chyba dużą siłę to na podjazdach to mi i tak nic [...]

Jak widzę takie sylwetki osób początkujących - zastanawiam się : po cholerę tu cokolwiek liczyć? 4 solidne obiady w ciągu dnia i mnóstwo ciężaru - tego Ci trzeba. Im bardziej będziesz zagłębiał się w jakieś liczenie, kombinowanie tym większe NIC z tego wyjdzie. Na prawdę tu trzeba podejść najprościej jak się da.

Zdecydowalem ze wyzdrowieje do konca i zaczne tak jak sie powinno a nie na pol gwizdka. Jeden strzal to nic

aa jeszcze powiedz mi jak sie odciaga zaciaga tloczek?? bo nie kumam w tym nic

no to plan wyglada dosc kiepsko, cwiczysz jakby to powiedzic byle jak;-) zrob sobie jaka baze, jakis schemat ktorego bedziesz sie trzymal zeby wiedzieć czy w ogole progresujesz, czy cos sie zmienia silowo z ciezarami;-) jednak przy bylejakim planie, jakby byla nadwyzka kaloryczna to tak czy inaczej bys przytyl, wiec druga kwestia do ogarniecia to [...]

Mój staz to jakies 1.5 roku tylko ze te treny były/są bardzo rwane... ostatni okres treningu bez przerw miał miejsce jakies 3 miechy temu i był to trening opierajacy się na metodzie 6x6. Oparty na podstawowych ćwiczebniach czyli wyciskanie, przysiady, martwy ciag plus cwiczenia pomocnicze. Siła po nim skoczyla i waga bardzo nieznacznie bo w [...]

[...] jesli po tym wzbudzisz to samo zainteresowanie to sie wiecej nie odezwe. Nie chce mi sie pisac priva wiec odpowiem odrazu na Twego mejla : - nie znamy sie osobiscie - wiem jak wygladasz ale i wiem jak sie zachowujesz I TWOJE ZACHOWANIE JEST BARDZO NIEADEKWATNE DO WYGLADU ! DENERWUJACE ! (chocby tu na forum) pozdrawiam Zmieniony przez - Ulysses [...]

A co mu doradzi - Endokrynolog , kupa badań ma 21 lat to samo mu się raczej nie cofnie . Zrób badania na te co cie wyśle Endokrynolog usg jąderek ,.Jak badania nic nie wykryją doktorek nic nie poradzi , to kasę zbieraj na chirurga plastycznego . Zmieniony przez - bawor w dniu 2011-01-09 23:03:57

Dzięki za odpowiedź, Chciałam się zredukować a dopiero budować masę, stąd myślałam o low carb. eh tyle czytam a chyba jednak nic nie wiem :P wrzucę ankietę najszybciej jak się da. Zmieniony przez - littlepumpkin w dniu 2016-05-20 18:11:12

Ja mowilem o cenie wysylkowej W chinach saa sa tansze, ale nie dostepne w aptece, jak sie zagada z wlasciwymi ludzmi ponoc nie ma problemu. Do Tajlandii jedz na plaze, d***** i koks, a gh zamow z netu jak nic sie nie zmienilo w cenach

Na ciebie mlody rzaden steryd juz nie podziala, za malo w tobie zapalu i vigoru do pracy i cwiczen, nawet jak sie skoksujesz to bedziesz smieszny I-) spojrz na Brutusa u niego po twarzy widac że siłką, to jest on zajarany. A tacy jak ty młody to niech się na plaży wylęgują . Odrazu by chcieli wygladac fajnie i przy tym nic nie cwiczyc, tylko sie [...]

[...] kreatyna to ta multipowera i inkosporu, 2. trening na rzezbe to duza ilosc powtorzen itd) a nasza sila jest tak naprawde za mala aby z nimi walczyc - choc probujemy jak sie da ... tak czy inaczej jesli nie stac Cie na przereklamowana serwatke - wez soje - nic sie nie stanie - bedziesz mial podobne efekty (o ile reszta czynnikow - dieta i [...]

[...] - Ja osobiście nigdy sie z czymśtakim nie spotkałem a ja i moi znajomi nie raz korzystaliśmy z dobrodziejstw kreatyny. 2) Jesli masz tendencje do łapania tłuszczu to taka jak Ci napisał Damixxx - dieta kolego - jak bedziesz wiedział ile dostarczać materiału do organizmu to Ci sie nic nie bedzie odkładac i wtedy zadecydujesz o uzupełnieniu [...]

Jak raz wypijesz to się nic nie odłoży organizm tak nie działa ze w ciągu godziny z dwóch butelek bnagle się 200g tłuszczu zrobi. Jak będziesz to praktykował często wpłynie to na Ciebie negatywnie

Tak czytając wypowiedź Deja Vu uświadomiłem sobie, że szukam jakichś chorych wymówek. Na zasadzie "nie idę dziś na siłownie, bo trochę spać mi się chce". Muszę się kopnąć w tył i iść robić robotę a nie pieprzyć jakieś farmazony. Prawda jest taka, że jak się czegoś pragnie to się to osiągnie. Takie pytanie jeszcze. Dieta i plan z PoTreningu.pl [...]

[...] oprócz wzmocnienia nadgarstków w dłuższym okresie czasu powodują zmiany przystosowawcze kości śródręcza ( Sterkowicz ). Ćwiczenia na twardym worku uczą dystansu właściwego dla danego uderzenia i powierzchni uderzającej ( jak się macha byle jak to i kontuzje się zdarzają). A na kciuk to się nic nie poradzi jak na gardzie zostanie.

[...] tez mozna pocwiczyc tymbardziej ze nasz trener kiedy byl zawodnikiem zdobyl nawet tytul Mistrza Europy w ukladach! Moim zdaniem wszystko jest rownomiernie rozlozone i tak jak napisalem wczesniej,napewno kazdy zanjdzie cos dla siebie i sie odnajdzie!!Najlepiej jest sie przekonac jak sie samemu przyjdzie pocwiczyc lub zobaczyc, za pierwsze [...]

ludzie przecież te kapsy są tylko po to,aby łatwo było połknąć ten paskudny proszek i zadziałało z opóźnieniem oraz,aby dawka była wymierzona do 200mg, bo jakby dali w proszku to kto by wiedział ile tego proszku co wlasnie ma na reku to mg jest?:):) Czytałem,że kofeina się nie rozpuszcza w wodzie,dlatego tak zrobiłem,a nie chciałem z góry [...]

Koncze 3 tydzien cyklu po mostku i nic sie nie dzieje. Na mostku bylo tylko 125 mg enana, teraz 3 tydzien leci 250mg enan e4d i npp 100 mg e2d. Teraz pytanie jak sie zaczyna cykl bez poprzedzajacego go mostka czekamy az enan sie rozkreci 4-5tyg. Ja zaczynam cykl z poprzedzajacym go mostkiem i tez musze czekac 4-5tyg po mostku az enan sie [...]

nie wiem czy dużo czy mało ,ale 47-48 jest.Szukam,tych opasek z łańcuchami na głowe.Wczesniej szukalem,pojezdzilem po sklepach i chuya nic nie znalazlem.ale teraz uderze znowu ,może wypatrze.A mostki zapasnicze faktycznie pomagają ,ale łatwo cos naciagnąć jak sie przedobrzy